Cómo evitar pasarle ansiedad a sus niños

Madison Elizabeth Baylis

Cómo evitar pasarle ansiedad a sus niños

Ayúdese usted mismo, y a ellos, al aprender técnicas para manejar el estrés de una manera saludable.

En una tarde reciente, JD Bailey estaba tratando de llevar a sus hijas pequeñas a su clase de baile. Una asignación del trabajo retrasó sus intentos de salir de la casa, y cuando Baily estaba finalmente lista para salir, se dio cuenta de que sus niñas todavía no tenían la ropa de baile puesta. Comenzó a sentirse abrumada y frustrada, y en el carro de camino a la clase, ella le gritó a sus hijas por no estar listas a tiempo. “De repente me pregunté, ‘qué estoy haciendo?’, recuerda ella. Esto no es su culpa. Soy yo”.

Bailey ha lidiado con ansiedad por tanto tiempo como ella puede recordar, pero se ha vuelto más aguda desde el nacimiento de su segunda hija; cuando ella comenzó a…

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